تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 3 years ago 496 795 Далее Скачать
✅میخوام شکم حرفه ایی کار کنم❗این سه حرکت رو با توضیحات کامل ببینید حتما🔥🔥🔥🔥 Aminazarneshin 2:18 7 months ago 14 592 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم | شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #2 Gilda Fitt 7:32 3 years ago 77 185 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:30 2 years ago 70 132 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:47 4 months ago 9 568 Далее Скачать
لاغری سریع شکم در 3 هفته فقط با 10 دقیقه ورزش روزانه|هفته اول Leilafitfood 13:31 3 years ago 124 342 Далее Скачать
افزایش طبیعی تستسترون با این ورزش ها در منزل (و معرفی تمرینات مضر برای تستسترون) Dr. Nazari - Fitness فیتنس با دکتر نظری 12:59 1 day ago 99 Далее Скачать
حرکات شکم شش تیکه #بدنساز #بدنسازی #باشگاه_بدنسازی #عضله_سازی #بدنسازی_آقایان بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 25 443 Далее Скачать
10 دقیقه تمرین شکم ایستاده برای مردان (چربی شکم را از بین ببرید و 6 بسته را در خانه دریافت کنید) Workout Guru 10:23 2 years ago 2 143 811 Далее Скачать
تمرین 10 دقیقه ای ABS - روتین Sixpack Abs در خانه (بدون تجهیزات) Oliver Sjostrom 10:26 5 months ago 338 671 Далее Скачать
تمرینات شکم توی خونه/چطور شکم تختی داشته باشیم/نکات ورزشی و تغذیه ای /ولاگ روزانه Ghazale Jashni 21:21 1 year ago 63 646 Далее Скачать
